Auf zum Engelhorn-Frauenlauf
Hey an alle sportbegeisterten Frauen,
toll, dass ihr euch für einen unserer Vorbereitungskurse für den Engelhorn – Frauenlauf am 8. September interessiert!
Der Kurs ist speziell für Einsteigerinnen konzipiert und richtet sich an Frauen, die noch nicht viel Erfahrung im Laufen haben, aber den Frauenlauf erfolgreich absolvieren möchten. Unser qualifiziertes Trainerteam wird dir dabei helfen, deine Lauftechnik zu verbessern, deine Ausdauer zu steigern und dich optimal auf den Lauf vorzubereiten.
Die Auftaktveranstaltung mit Laufstilanalyse und Ausrüstungscheck ist am 29. Juni um 18:00 Uhr bei engelhorn sports Mannheim in der Laufabteilung.
Leistungen:
- Betreuung durch ausgebildete Trainerinnen
- 10 x 60 min. pro Woche gemeinsames Training
- Trainingsplanerstellung
- Freistart für den Frauenlauf
- Kostenlose Laufanalyse bei engelhorn sports
- Vergünstigtes Outfitpaket von Fusion über engelhorn sports
Inhalte
- Aufbau Grundlagenausdauer
- Lauftechniktraining
- Lockerungs- und Kräftigungsübungen
- Lauf-ABC-Übungen
- Dehnübungen
Ziele
- Erfolgreiche Teilnahme am Frauenlauf
- Erarbeiten einer Grundlagenausdauer
- Spaß am Sport in der Gruppe
- Stressabbau
- Fit im Alltag
Kurs Nord: Mannheim am Karlstern, samstags um 9 Uhr ab dem 1. Juli – Eure Trainerin ist Daniela
Kurs Mitte: Mannheim am unteren Luisenpark, dienstags um 18 Uhr ab dem 4. Juli – Eure Trainerin ist Agnes
Also, wenn du Lust hast, dich in einer motivierten Gruppe von Frauen fit zu machen und den Frauenlauf erfolgreich abzuschließen, dann melde dich jetzt an! Wir freuen uns darauf, dich auf deinem Weg zum Läuferfolg zu begleiten.
