Workshop Trailrunning

Trailrunning

Trailrunning findet in der Läuferszene immer mehr Zuspruch. Der Reiz beim Trailrunning ist vor allem, die Natur mehr wahrzunehmen. Durch den Wechsel von Anstrengung und Erholung beim Berghoch- bzw. Bergablaufen wird die Muskulatur ganz anders belastet als bei flachen Läufen. Auch unterstützt der Berglauf die Ökonomisierung der Laufbewegung.

Wenn auch du diese neue Erfahrung machen möchtest oder einfach mal wieder in Gesellschaft eine neue Herausforderung suchst, bist du bei diesem Workshop genau richtig. Wir laufen ca. 10 km mit positiven und negativen Höhenmetern. Der Workshop wird von Kati und Peter angeleitet. Wir laufen die Strecke des Strahlenburgtrails.

Workshop-Themen

Was ist Trailrunning?

Was ist eine sinnvolle Ausrüstung?

Welche Technik ist die beste?

Verletzungsprophylaxe

Verpflegung

Termin

Treffpunkt/Ort

Treffpunkt: Festparkplatz Schriesheim

Freitag, 23.05.2025, Freitag, 10.10.2025

Uhrzeit

17 bis 19 Uhr

Teilnehmeranzahl

mind. 10/max. 20

Preis

50,00 € (inkl. Mehrwertsteuer)

Kundenstimmen

- Toller Workshop – viel gelernt, viel geschwitzt! Hat richtig Spaß gemacht. Gerne wieder!
- Es war sehr angenehm und informativ. Eine nette Gruppe und gute Trainer.
- Ihr macht das super gut, macht weiter so, es macht Spaß bei euch zu laufen. Vielen Dank

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