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Märker Querschlag 1a, Mannheim
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Laufkurse für Anfänger

Laufgruppe Laufakademie Laufkurs

Von 0 auf 30 Minuten

Der Laufkurs für Laufanfänger/innen

Dieser Kurs richtet sich an alle, die mit dem Laufen anfangen, oder wieder einsteigen wollen. Wir beginnen bei 0 und am Ende des Kurses läufst du ohne Probleme 30 Minuten bzw. fünf Kilometer am Stück.
Weitere Inhalte des Kurses:

Aufwärmübungen

Lauf-ABC zur Verbesserung des Laufstils

Dehnübungen

Der ideale Laufkurs mit Spaßgarantie für Anfänger und Wiedereinsteiger

Du willst mit Spaß und in netter Gesellschaft mit dem Laufen beginnen? Bei uns machst du (und wir) eine gute Figur und nebenbei förderst du deine Gesundheit. Angefallenen Stress und Ärger bauen wir auch gleich ab!