Dieser Kurs richtet sich an alle, die mit dem Laufen anfangen, oder wieder einsteigen wollen. Wir beginnen bei 0 und am Ende des Kurses läufst du ohne Probleme 30 Minuten bzw. fünf Kilometer am Stück.
Weitere Inhalte des Kurses:
Aufwärmübungen
Lauf-ABC zur Verbesserung des Laufstils
Dehnübungen
Der ideale Laufkurs mit Spaßgarantie für Einsteiger
Du willst mit Spaß und in netter Gesellschaft mit dem Laufen beginnen? Bei uns machst du (und wir) eine gute Figur und nebenbei förderst du deine Gesundheit. Angefallenen Stress und Ärger bauen wir auch gleich ab!
