– Bauchspannung, die Arme im Läuferdreieck – wir springen auf einem Bein die Treppenstufe hoch – arbeitet konzentriert und mit Handlauf in Reichweite
Dauer der Übung: ca. 2 min. zum Aufwärmen
Aller Anfang ist schwer aber ihr schafft das 😉 Unsere heutige Adventsüberraschung: Buche bis zum 21.12.2023 einen Faszienworkshop und du erhältst 10% Rabatt.