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Adventskalender – 18. Dezember

Unsere heutige Übung:
Einbeiniges Treppenspringen

Wir bleiben an der Treppe und beginnen mit

Bauchspannung, die Arme im Läuferdreieck

wir springen auf einem Bein die Treppenstufe hoch

arbeitet konzentriert und mit Handlauf in Reichweite

Dauer der Übung: ca. 2 min. zum Aufwärmen

Aller Anfang ist schwer aber ihr schafft das 😉


Unsere heutige Adventsüberraschung:
Buche bis zum 21.12.2023 einen Faszienworkshop und du erhältst 10% Rabatt.