Personal Lauftraining buchen

Individuelle Betreuung für jedes Level – vom Einsteiger bis zum ambitionierten Läufer

Kickstart-Paket (4 Wochen)

📌 Zielgruppe: Laufanfänger oder Wiedereinsteiger, die ihre Lauftechnik verbessern und eine solide Grundlage aufbauen möchten.

Leistungen:

✅ 1x Personaltraining pro Woche (60 Minuten) – Individuelle Lauftechnik-Analyse & Grundlagenaufbau
✅ Individueller Lauftrainingsplan – angepasst an dein aktuelles Niveau & Zielsetzung
✅ Fortschrittsmessung – Eingangsanalyse (Laufstil, Ausdauer, Beweglichkeit) & Abschlusscheck
✅ WhatsApp-Support – Fragen & Tipps für die Trainingswoche
✅ Basis-Ernährungstipps – für optimale Regeneration & Leistungssteigerung

💰 Preis: € 397

Intensiv-Paket (3 Monate)

📌 Zielgruppe: Läufer mit erster Erfahrung, die ihre Ausdauer, Geschwindigkeit oder Technik gezielt verbessern wollen.

Leistungen:

✅ 1x Personaltraining pro Woche (60 Minuten) – Fokus auf Technik, Laufökonomie & spezifisches Training (z. B. Tempotraining, Intervallläufe)
✅ Individueller Lauftrainingsplan (angepasst alle 2 Wochen) – Progression basierend auf Leistungsentwicklung
✅ 2x Fortschrittsmessung – Laufstil-Analyse & Leistungsentwicklung (zu Beginn und nach 3 Monaten)
✅ Wöchentlicher Check-in via WhatsApp/Email – Feedback & Anpassungen
✅ Ernährungs-Coaching – monatliche Ernährungstipps für optimale Leistungssteigerung
✅ Zugang zu Trainingsressourcen – Videos & Anleitungen für Stabi-, Mobilitäts- und Technikübungen

💰 Preis: € 1.100

Langzeit-Betreuung (6 Monate)

📌 Zielgruppe: Ambitionierte Läufer, die langfristig ihre Laufleistung steigern oder sich auf ein bestimmtes Rennen vorbereiten möchten.

Leistungen:

✅ 1x Personaltraining pro Woche (60 Minuten) – individuelle Periodisierung für nachhaltige Leistungssteigerung
✅ Detaillierter Lauftrainingsplan (Anpassung alle 4 Wochen) – mit strukturiertem Aufbau & spezifischen Workouts
✅ 2x Fortschrittsmessung (nach 3 & 6 Monaten) – Lauftechnik- & Leistungsanalyse mit Anpassungen
✅ 2x Feedback-Sessions pro Monat – persönliche Beratung zur Zielerreichung (Zoom oder vor Ort)
✅ Individuelle Ernährungsberatung – personalisierte Ernährungsempfehlungen zur Unterstützung des Trainings
✅ WhatsApp-/E-Mail-Support – für Fragen & Motivation zwischen den Sessions
✅ Bonus: Kostenloser Laufstil-Check nach 3 Monaten

💰 Preis: € 2.100

Paket-Optionen & Rabatte

💥 Partner-Rabatt: Trainiere mit einem Freund – 2. Person zahlt nur 50%!

Zusätzliche Hinweise

📌 Flexibel anpassbar – Alle Pakete können individuell auf deine Bedürfnisse abgestimmt werden.
📌 Kostenloses Erstgespräch – Analyse deiner aktuellen Leistung & Zielsetzung.