Personal Fitnesstraining buchen

Kickstart-Paket (4 Wochen)

Zielgruppe: Einsteiger, die ihre Fitness verbessern möchten oder erste Fortschritte erzielen wollen.

• Leistungen:
  • 1x Personaltraining pro Woche (60 Minuten): Individuell angepasst an den aktuellen Fitnesslevel und Ziele.
  • Individueller Trainingsplan für zu Hause, inklusive Erklärung der Übungen und Ziele.
  • Fortschrittsmessung: Zu Beginn und am Ende des Monats eine kurze Fitnessanalyse (z. B. Kraft-, Beweglichkeits- und Ausdauertests).
  • Support: Zugang zu einer exklusiven WhatsApp-Gruppe für Fragen und kurze Tipps.
  • Ernährungs-Empfehlungen: Grundlagen für eine ausgewogene Ernährung, um das Training zu unterstützen.
• Preis: € 397
  
  

  Intensiv-Paket (3 Monate)

Zielgruppe: Menschen mit mittlerem Fitnesslevel, die gezielt Fortschritte machen möchten oder spezifische Ziele wie Muskelaufbau oder Gewichtsreduktion verfolgen.

• Leistungen:
  • 1x Personaltraining pro Woche (60 Minuten): Detaillierte Übungen zur Verbesserung der Kraft, Ausdauer oder Beweglichkeit, je nach Zielsetzung.
  • Individueller Online-Trainingsplan: Anpassung des Plans alle 2 Wochen, basierend auf den Fortschritten.
  • 2x Fortschrittsmessung: Eine zu Beginn und eine am Ende des Programms.
  • Wöchentlicher Check-in via WhatsApp/Email: Um Fortschritte zu besprechen und Anpassungen vorzunehmen.
  • Ernährungs-Coaching: Monatliche, detaillierte Ernährungspläne oder -tipps, angepasst an deine Ziele.
  • Zugang zu exklusiven Trainingsressourcen: Videos und Anleitungen für das Selbsttraining zu Hause oder im Studio.
• Preis: € 1.100 (1x pro Woche)

Langzeit-Betreuung (6 Monate)

Zielgruppe: Kunden, die langfristige Veränderungen anstreben, wie z. B. eine umfassende Körperumwandlung oder die Verbesserung ihrer athletischen Leistung.

• Leistungen:
  • 1x Personaltraining pro Woche (60 Minuten): Detaillierte Übungen und Periodisierung des Trainings, um langfristige Fortschritte zu sichern.
  • Online-Trainingsplan: Anpassung alle 4 Wochen, mit detaillierten Übungen und Fortschrittsverfolgung.
  • 2x Fortschrittsmessung: Zu Beginn und nach 3 Monaten, mit detaillierter Analyse der Fortschritte und Anpassung des Trainingsplans.
  • 2x Feedback-Sessions pro Monat: Persönliche Besprechungen über Fortschritte, Anpassungen und neue Ziele (per Zoom oder persönlich).
  • Ernährungsberatung: Detaillierte, individuelle Ernährungspläne oder wöchentliche Tipps zur Verbesserung der Ernährung und Unterstützung des Trainings.
  • Zugang zu exklusiven Trainingsressourcen: Videos, Anleitungen und Trainingspläne zur Selbsthilfe.
  • WhatsApp- oder E-Mail-Support: Für schnelle Fragen und Motivation zwischen den Trainingseinheiten.
  • Bonus: Nach 3 Monaten erhält der Kunde einen kostenlosen Fitness-Check zur Überprüfung und Analyse der Fortschritte.
• Preis: € 2.100 (1x pro Woche)

Paket-Optionen und Rabatte

• Partnerschafts-/Freundschafts-Rabatt: Bei Buchung von einem Paket für2 Personen gleichzeitig (2. Person zahlt 50%).

Zusätzliche Hinweise

• Alle Pakete können bei Bedarf auch angepasst werden, um den individuellen Anforderungen des Kunden gerecht zu werden.
• Die erste Sitzung kann als Kennenlerngespräch dienen, um Ziele, Wünsche und den aktuellen Fitnesszustand zu besprechen.