MAMA-Laufkurs in Lampertheim
🩷 Worum es geht
Du möchtest mit dem Laufen beginnen –
aber weißt nicht, wie, wann oder ob dein Körper schon bereit ist?
Genau dafür ist dieser Kurs da.
Der Mama-Laufkurs richtet sich an Frauen,
die bei null starten, nach einer Pause wieder einsteigen möchten
oder sich einen sanften, professionell begleiteten Einstieg wünschen.
Kein Vergleich.
Kein Druck.
Kein „Du musst“.
🏃♀️ Was dich im Kurs erwartet
- ein behutsamer Einstieg ins Lauftraining
- Kombination aus Gehen & Laufen
- klare Struktur und verständliche Anleitung
- kleine Gruppe, ruhige Atmosphäre
- professionelle Begleitung durch erfahrene Trainerin
Du wirst Schritt für Schritt an das Laufen herangeführt –
in deinem Tempo, angepasst an deinen aktuellen Stand.
🩷 Für wen ist der Kurs geeignet?
✔️ absolute Einsteigerinnen
✔️ Frauen nach längerer Sportpause
✔️ Mamas, die wieder Bewegung in ihren Alltag bringen möchten
✔️ alle, die ohne Leistungsdruck starten wollen
❌ Frauen in der Rückbildungsphase (Rückbildung noch nicht abgeschlossen)
📍 Treffpunkt
Lampertheim – Damm beim WSV Lampertheim
Albrecht-Dürer-Straße 46
68623 Lampertheim
Ab 06.03.2026 um 10:00 Uhr
Der Treffpunkt ist gut erreichbar
und ideal für einen entspannten Kursstart.
🧩 Warum dieser Kurs anders ist
Wir glauben nicht an „einfach loslaufen“.
Wir glauben an:
- einen klaren Einstieg
- eine sichere Belastungssteuerung
- und daran, dass Motivation entsteht,
wenn man sich gut aufgehoben fühlt
Unser Ziel ist nicht Schnelligkeit –
sondern Kontinuität und Vertrauen in den eigenen Körper.
🎯 Dein nächster Schritt
Wenn du dir einen ruhigen, strukturierten Einstieg wünschst
und endlich ohne Zweifel starten möchtest,
dann ist dieser Kurs genau richtig für dich.
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(Die Teilnehmerzahl ist bewusst begrenzt.)
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