Mama

🩷 Worum es geht

Du möchtest mit dem Laufen beginnen –
aber weißt nicht, wie, wann oder ob dein Körper schon bereit ist?

Genau dafür ist dieser Kurs da.

Der Mama-Laufkurs richtet sich an Frauen,
die bei null starten, nach einer Pause wieder einsteigen möchten
oder sich einen sanften, professionell begleiteten Einstieg wünschen.

Kein Vergleich.
Kein Druck.
Kein „Du musst“.

🏃‍♀️ Was dich im Kurs erwartet

• ein behutsamer Einstieg ins Lauftraining
• Kombination aus Gehen & Laufen
• klare Struktur und verständliche Anleitung
• kleine Gruppe, ruhige Atmosphäre
• professionelle Begleitung durch erfahrene Trainerin

Du wirst Schritt für Schritt an das Laufen herangeführt –
in deinem Tempo, angepasst an deinen aktuellen Stand.

🩷 Für wen ist der Kurs geeignet?

✔️ absolute Einsteigerinnen
✔️ Frauen nach längerer Sportpause
✔️ Mamas, die wieder Bewegung in ihren Alltag bringen möchten
✔️ alle, die ohne Leistungsdruck starten wollen

❌ Frauen in der Rückbildungsphase (Rückbildung noch nicht abgeschlossen)

📍 Treffpunkt

Lampertheim – Damm beim WSV Lampertheim
Albrecht-Dürer-Straße 46
68623 Lampertheim

Ab 06.03.2026 um 10:00 Uhr

Der Treffpunkt ist gut erreichbar
und ideal für einen entspannten Kursstart.

🧩 Warum dieser Kurs anders ist

Wir glauben nicht an „einfach loslaufen“.

Wir glauben an:

• einen klaren Einstieg
• eine sichere Belastungssteuerung
• und daran, dass Motivation entsteht,
  wenn man sich gut aufgehoben fühlt

Unser Ziel ist nicht Schnelligkeit –
sondern Kontinuität und Vertrauen in den eigenen Körper.

🎯 Dein nächster Schritt

Wenn du dir einen ruhigen, strukturierten Einstieg wünschst
und endlich ohne Zweifel starten möchtest,
dann ist dieser Kurs genau richtig für dich.

👉 Jetzt Platz buchen

(Die Teilnehmerzahl ist bewusst begrenzt.)