Dieser Kurs richtet sich an alle Mamas, die ihren Rückbildungskurs erfolgreich abgeschlossen haben und jetzt unter Anleitung einer Trainerin und Hebamme wieder oder ganz neu in den Laufsport einsteigen möchten. Am Ende des Kurses läufst du ohne Probleme 30 Minuten bzw. fünf Kilometer am Stück.
